Como reducir la brecha orgásmica

La brecha orgásmica es la diferencia que existe entre el número de orgasmos alcanzados en una pareja.

Según  los estudios realizados en EEUU a más de 50 mil adultos y publicados en Archives of Sexual Behavior se pueden sacar varias conclusiones muy interesantes.

brecha orgasmica; orgasmo; masturbación, masturbación femenina, educación sexual, juegos previos, preliminares

¿Adivinas quiénes salen peor parados?

Si tu respuesta ha sido las mujeres, tienes toda la razón. Las mujeres somos quienes tenemos el menor número de orgasmos.

El estudio no se ha centrado exclusivamente en parejas heterosexuales, además se han incluido parejas homosexuales y bisexuales; lo que ha dado por resultado que el estudio sea mucho más revelador.

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Lo que se buscaba con este estudio era saber el porcentaje de veces que los individuos estudiados tenían orgasmos en sus encuentros sexuales, y los resultados son los siguientes de mayor a menor:

  • Hombres heterosexuales 95%
  • Hombres homosexuales 89%
  • Hombres bisexuales 88%
  • Mujeres homosexuales 86%
  • Mujeres bisexuales 66%
  • Mujeres heterosexuales 65%

La mayor brecha orgásmica se encuentra en las relaciones heterosexuales, existe una gran diferencia entre hombres y mujeres en cuanto al porcentaje de orgasmos obtenidos, un nada despreciable 30%.

Otro dato aún más sorprendente es la diferencia en el porcentaje de veces que tienen orgasmos las mujeres homosexuales y mujeres heterosexuales, la diferencia también es considerable.

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Sin duda estos dos datos dan mucho que pensar y me surgen varias preguntas.

¿Por qué las mujeres heterosexuales no obtienen tantos orgasmos como las mujeres homosexuales?

¿Cuál es el problema en las relaciones heterosexuales para que se produzca esta brecha?

La respuesta parece muy clara, la mayoría de las mujeres no puede conseguir un orgasmo mediante la estimulación vaginal el 100% de las veces y un elevado porcentaje no lo hace nunca con este tipo de estimulación.

De hecho, sólo 1 de cada 4 mujeres tiene orgasmo siempre con la estimulación vaginal recibida con la penetración.

Las relaciones heterosexuales son principalmente falo céntricas, muchas veces obviando el clítoris que es donde se centran las parejas de lesbianas o las mujeres al masturbarse.

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La estimulación del clítoris en general sólo se produce al inicio, en los mal llamados preliminares o en el sexo oral también usado como juego previo.

Se toma el coito como la parte central y más importante de las relaciones sexuales en parejas heterosexuales, cuando en realidad es una parte que satisface principalmente al hombre si lo medimos en cuanto a los orgasmos. 

Por supuesto que el coito en general es satisfactorio para la mujer, pero en menor medida y no siempre lo suficiente como para alcanzar un orgasmo.  

El porno tradicional también ha influido bastante, aunque el porno tradicional se parece poco al sexo real sobre todo en lo que se refiere a la sexualidad femenina. Se centra principalmente en las fantasías de hombres y obvia casi por completo el placer femenino, y casi como si fuera por arte de magia las actrices porno tienen orgasmos.

En las relaciones heterosexuales las mujeres estamos acostumbradas a satisfacer a los hombres pero a la inversa no sucede tanto. Esta muy bien satisfacer a tu pareja pero no te olvides de tu propio placer.

Hay que ser consienten que el orgasmo femenino no es una responsabilidad masculina. Por eso a cada mujer le toca ser responsables de su propio placer y de cómo conseguirlo ya sea mediante la auto estimulación o pidiéndolo a su pareja.

5 consejos para reducir la brecha orgásmica

1. Para reducir la brecha orgásmica es buena idea añadir estimulación del clítoris al mismo tiempo que se realiza la penetración vaginal.  

2. Otra forma es no pretender tener orgasmos al mismo tiempo y centrarse en lo que funciona para cada miembro de la pareja por separado.  Una forma más equitativa de satisfacer a ambos.

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3. Está claro que no funciona igual para todas las mujeres, cada mujer es única y lo única forma que puedes averiguar qué es lo que funciona para ti es con el autocoñocimiento. Sí, masturbándote!

4. Fingir orgasmos tampoco ayuda, está claro que probablemente no quieras preocupar a tu pareja o hacerlo sentir mal si no tienes un orgasmo pero la honestidad es el primer paso.

5. También existen formas más efectivas de estimular la vagina para alcanzar un orgasmo con la penetración. En vez de centrarse en movimientos hacia adentro y fuera, o sea el clásico mete y saca, se trata de hacer movimientos circulares estimulando los laterales de la vagina.

A disfrutar!

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¿Qué opinas tú de la brecha orgásmica?

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6 propósitos eróticos para el 2019

propositos eróticos; propositos en pareja; buenos propositos; año nuevo; metas en pareja

1. Ser más generosa Ser más egoísta

Está muy bien lo de ser generosos en la vida, pero en el sexo las mujeres tenemos que aprender a ser un poco egoístas y pensar más en nuestro propio placer.

2. Comer más sano Que me lo coma más seguido

No hace falta explicación… ¿no? Viva el sexo oral!

3. Ahorrar más Ahorrar para ese juguetito que me quiero comprar

Si, lo de ahorrar esta genial pero si hay un orgásmico propósito detrás (o por delante)… mucho mejor!

4. Ser más diplomática Decirlo que me salga del cxño!

Decir lo pienso, eso sí, con respeto y respetando la opinión de los demás. Pero basta de callarse!

5. Leer más Leer libros eróticos

Ya lo dicen los sexólogos que el órgano responsable de los orgasmos es el cerebro. Además la literatura erótica puede ser más efectiva que el mejor porno.

6. Ir al gym Follar más

En una relación sexual de unos 25 minutos los hombres pueden quemar hasta 100 calorías y las mujeres 70 calorías…no es mucho pero es más divertido que la dichosa elíptica 😛

¡Felices Fiestas y Buen comienzo de Año!

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¿Qué otro propósito añadirías a la lista?

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Sexo Casual ¿sí o no?

El sexo casual es más accesible que nunca para cualquier persona desde la proliferación de aplicaciones como la super popular Tinder u otras más específicas para un polvo de una noche.

Además las redes sociales nos invaden con los múltiples beneficios de los orgasmos, que en teoría son aplicables tanto si se trata de una relación de pareja o es un encuentro ocasional. Pero realmente ¿es tan beneficio el sexo ocasional?

Es normal que todo adulto de más de 25 años haya tenido alguna experiencia de sexo casual pero no todos estamos hechos para sentirnos satisfechos con un rollo de una noche.

Te dejo un video muy interesante de la Dra. Zhana Vrangalova (en inglés pero vale la pena verlo 😉 y luego te cuento las principales ventajas y desventajas del sexo casual.

Ventajas del sexo casual:

1. Placer sexual
Sin duda la gran ventaja es el disfrute y los orgasmos con todos sus beneficios para nuestro organismo y estado de ánimo.

2. Aprender nuevas técnicas sexuales y posturas
Todos los días se aprende algo nuevo… y por qué no algo relativo a sexo. Incluso puede ser un buen momento para probar algo que no habías probado simplemente porque no se dio antes.

3. Incremento de la autoconfianza, sentirse desead@
El sexo esporádico puede dar la sensación de haber triunfado lo que resulta muy gratificante para el ego.

mejora la autoestima

4. Conectar con una persona de forma emocional y física
El no tener pareja no quiere decir no querer sentir esa conexión con alguien, al menos de vez en cuando, sin la necesidad de las complicaciones e implicaciones que conlleva tener una relación a largo plazo.

5. Satisfacer la necesidad de aventura, riesgo, novedad
En un encuentro de una noche nunca sabes que pasará y en definitiva tampoco conoces a la otra persona en profundidad al menos no en ese aspecto. Abrirte a una experiencia tan íntima con alguien que no conoces tiene su riesgo y puede provocar cierta sensación de adrenalina.

Aunque por internet nos bombardean con artículos explicando lo maravilloso que puede ser el sexo esporádico, la lista de desventajas es bastante mayor que la de ventajas, sobre todo por las emociones negativas que puede provocar, en este artículo las agrupo en un solo punto.

Desventajas del sexo casual:

1. ITS (infecciones de transmisión sexual) y embarazos no deseados
Creo que esta es la desventaja más conocida pero la que aún nos cuesta más, aunque es la que más fácil solución tiene, simplemente hay que protegerse usando preservativo SIEMPRE.

Supongo que no tenemos sangre suficiente para irrigarlo todo y en ese momento nos olvidamos de todo. Hay que ser conscientes que si es sexo casual esa persona ha estado con otras personas que también tienen sexo casual y el riesgo de contagio es realmente exponencial.

Y ni que hablar de embarazo con una persona que con toda probabilidad no volverás a ver.

2. Sexo poco o nada satisfactorio y la brecha orgásmica
Si bien el disfrute sexual y los orgasmos son el principal motivo para tener un encuentro casual, la realidad es que no siempre tiene por qué resultar satisfactorio. El sexo no es soplar y hacer botellas, la primera vez con alguien puede no ser tan fantástico como lo esperabas.

Y si además le añadimos la brecha orgásmica que existe entre hombres y mujeres pues lo tenemos claro.
Según los estudios de American Sociological Review solo el 42% de las mujeres consiguen tener al menos un orgasmo con sexo casual mientras el 78% de los hombres si lo consigue.

¿Cómo se soluciona lo de la brecha orgásmica entre hombres y mujeres?

Fácil! Bueno… al menos cada parte puede hacer algo para disminuirla.

Está claro que un hombre que apenas conocemos tal vez no esté muy por la labor de investigar qué, cómo y dónde nos agrada. Pero sí, es importante que los hombres sean generosos en este aspecto. Normalmente cualquier mujer satisfecha tiende a ser bastante generosa 😉

En cuanto a las mujeres, como he dicho en muchos de mis artículos si no te conoces a ti misma, imposible guiarlo a él y más cuando se trata de encuentros ocasionales. No hay tiempo de prueba y error. Con un encuentro casual tienes que tener claro que buscas placer, entonces has lo que haga falta para conseguirlo (guíalo, díselo o incluso añade auto estimulación).

3. Stigma social
Esto es algo que afecta solo a la mitad de la población.
En general se acepta que un hombre tenga encuentros sexuales esporádicos, en cambio una mujer que hace lo mismo ya sabéis los múltiples adjetivos calificativos que se usan con el mismo significado.

Esto es algo que tenemos que cambiar, independientemente de que nos agrade o no el sexo de una noche, no hay que juzgar a los demás por hacerlo. En temas como este nos hace falta más tolerancia.
Cada uno tiene que ser libre de hacer con su cuerpo lo que le venga en gana. Sí te apetece darle alegría a tu cuerpo, pues adelante y sin complejos.

4. Amistades arruinadas
Sin duda es un riesgo pero si hay atracción por ambas partes, porque no probarlo? Esto dependerá de cada uno poner en la balanza si vale la pena o no.

5. Emociones negativas post sexo casual (tristeza, arrepentimiento, sentirse usad@, sensación de incomodidad, corazón roto, etc.)
Esta es esa especie de resaca después de una noche de pasión, emociones que pueden durar incluso días.

¿Existe alguna forma de evitarlo? Sí, claro… con honestidad.

Si tienes claro que buscas sexo casual es súper importante ser honest@ con la otra persona: no prometas cosas que sabes que no cumplirás, no des a entender cosas que no son o que pueden dar lugar a confusión. Lo mejor es ser claros y no ir con rodeos.

Luego está la parte de ser honestos con nosotros mismos. Si ya has probado tener un rollo de una noche y sabes que te hace sentir fatal… pues seguramente no es algo para ti. O si tal vez lo que realmente buscas es una relación de pareja, ten claro que con el sexo ocasional no obtendrás nada más de lo que es, sexo.

Las relaciones sexuales casuales pueden parecen fáciles pero puede tener sus inconvenientes porque el sexo está cargado de emociones. Por eso el sexo de una noche no es para todo el mundo. Si te decides a tener un encuentro casual relájate y disfruta.

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¿Qué opinas tú del sexo casual?

Hace poco leí un artículo que decía que “Netflix esta causando un aumento en la abstinencia sexual”. Me encantaría que me dejaras tu opinión en esta encuesta. Gracias 😉

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10 productos eróticos más curiosos

Después de estar escribiendo algún tiempo este blog y haber tenido una tienda erótica he visto productos muy curiosos.

He pensado que sería una buena idea compartir los más interesantes ya sea por su originalidad o por ser muy frikis.

Aunque algunos son bastante sorprendentes tienen su qué y estoy segura que más de un@ considerará añadirlo a sus juguetitos… por si las moscas te dejo todos los enlaces 😉

emocionante

  1. Kitty Carpet

Hace unos años se puso de moda la depilación brasileña y muchas mujeres se hicieron el láser.

¿Qué pasa si ahora para una noche especial te apetece lucir mayor frondosidad? Tranquila, el Kitty Carpet es la solución, un tupé reutilizable.

Al menos para unas buenas risas servirá.

tupé para el coño

  1. Just Nips

Si eras fan de Sexo en Nueva York tal vez recuerdes que en algún episodio Samanta se colocaba unas pezoneras para simular que tenía los pezones erectos.

Aunque fue Jennifer Aniston que lo puso de moda en la serie Friends, pero lo de ella era sin pezoneras.

Si tienes alguna cita y quieres tema, los Just Nips pueden ayudarte a conseguir el efecto. Eso sí, mejor que te los quites antes de entrar en acción para no quitar la ilusión.

pezoneras

  1. Oral Sex Light

Si tu pareja no puede encontrar el camino en la oscuridad, esta luz l@ ayudará.

Y aunque parezca una idea ridícula, está agotado! Tendrás que esperarte un poco si quieres una luz de estas.

Mientras tanto habrá que seguir a tientas.

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  1. Pies de Silicona

Especial para fetichistas de pies, aunque tengo que decir que da un poco de grima ver unos pies tan reales sin el resto del cuerpo.

Pero si sólo necesitas un par de pies, estos son perfectos.

pies de silicona para fetichistas

  1. Kit de Virginidad Artificial

Si a tu pareja le apetece experimentar una y otra vez tu primera vez, el himen artificial es la solución.

Como no podía ser de otra manera, este producto tan curioso es japonés.

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  1. Condones con Sabor a Bacon

Te apetece hacerle sexo oral a tu chico pero te aburren lo clásicos sabores frutales y te encanta el bacon, entonces este es sin duda tu preservativo soñado.

Aunque no se que tanto éxito tendrá. Los de Durex con sabor a Chorizo no triunfaron precisamente.

Condones bacon

  1. Condometric

Si no te cansas de medírtela, este es tu condón.

Incluye una regla impresa en cada preservativo para facilitar la tarea, cada vez que uses uno podrás volver a verificar tus medidas.

*Actualización 18/12/2018 – ¡Mala noticia! … ya no lo venden, al menos en la tienda online que lo había encontrado.

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  1. Dildo Maker

Es un producto que ya he incluido en el artículo Delicioso Food Play pero me parece muy original y no podía dejar de incluirlo en esta lista.

Es un producto ideal si te va el rollo DIY y quieres hacer tu propio dildo.

No te cortes, si has visto alguna verdura en la frutería y te has imaginado guarradas con ella, el dildo maker te ayudará a darle forma.

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  1. Orgasmatron 3000

Hacer la colada no volverá a ser aburrido jamás, estarás deseando tener suficiente ropa para lavar.

Claro que seguro tiene algún programa de lavado corto para poner al menos media lavadora.

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  1. Little Rooster

Es un vibrador – alarma. ¿Porqué no se había inventado antes?!!

Pones la alarma y te lo colocas ahí abajo. Llegarás al trabajo con una sonrisa de oreja a oreja cada día.

Seguro que ahora le dirás a tu pareja que no ponga su alarma, ya pones la tuya aunque no te toque levantarte pronto 😛

alarma vibrador

¿Cuál de ellos te ha sorprendido más?

Hace poco leí un artículo que decía que “Netflix esta causando un aumento en la abstinencia sexual”. Me encantaría que me dejaras tu opinión en esta encuesta. Gracias 😉

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Porno VS Vida Real

En la era de internet la pornografía es más accesible que nunca casi para cualquiera; los jóvenes comienzan a estar expuestos a la temprana edad de entre 11 y 13 años.

Este tipo de contenido genera expectativas poco realistas que da lugar a inseguridades y frustraciones.

Pero el gran problema es que los jóvenes crecen con la falsa idea que están aprendiendo, porque las películas pueden parecer reales a los ojos inexpertos.

Y si a eso le sumamos una educación sexual inexistente o demasiado básica… a menos que tengáis unos padres chachis que no se cortan en hablar del tema, tenemos la combinación perfecta para una generación que ha crecido consumiendo pornografía desde temprana edad y muchos no consigue excitarse sexualmente con su pareja.

El porno está bien cuando el individuo que lo ve sabe distinguir la diferencia con la realidad.

Entre porno y vida real existen bastante diferencias algunas de ellas están explicadas en este video de una forma muy divertida y original, con comida. Abajo te las detallo junto a otras tantas diferencias.

Aspecto

    • El tamaño del pene de un actor porno es de entre 15 y 22cm, en cambio el tamaño normal es de entre 12 y 17cm. Si has entrado a un sex shop ahora sabes porque tienen tantos alargadores de pene o cremas que prometen milagros.
    • Por norma general los pechos de las actrices son grandes, cuando el tamaño en las mujeres varía bastante.
    • En las películas los actores casi no tienen vello púbico, cuando en la vida real el 65% de las mujeres y el 85% de los hombres lo tienen. Por algo la naturaleza nos ha dado el vello, sin esa protección tenemos estamos más expuestos a las bacterias.
  • Las vulvas de las actrices son todas muy parecidas, en la realidad es que las vulvas tienen aspectos muy diferentes variando en tamaño, forma e incluso color. En los últimos años se ha generado un gran incremento en la demanda de labioplastia, de jovenes que quieren tener un aspecto más “normal”.

no me lo puedo creer

Desempeño y orgasmos

    • El tiempo de excitación para los actores es casi instantáneo pero no sucede igual fuera de las películas que tardamos una media de entre 10 y 12 minutos… aunque claro que a las mujeres puede llevarnos hasta media hora y sigue siendo normal.
    • Y si hablamos de eyaculación, los actores parece que pueden durar horas y la realidad es que el 75% de los hombres eyaculan en sólo 3 minutos.
    • Las actrices siempre tienen orgasmos con la penetración, aunque realmente 71% de las mujeres no lo consiguen solo con penetración.
  • En las películas todos los actores tienen orgasmos siempre, en la realidad no siempre es así, sobre todo para las mujeres.

Experiencias

    • Las experiencias lésbicas parecen normales en las películas, en cambio solo un 11% de mujeres lo ha experimentado.
    • El sexo anal en el porno es habitual, aunque solo el 40% de las mujeres lo ha probado en la vida real.
    • La eyaculación en el rosto en las películas es algo normal, pero solo un 22% de las mujeres dejaría que se lo hicieran.
    • Y algo muy similar sucede con lo de tragarse el semen, solo el 30% mujeres se lo tragarían.
    • Otra cosa muy normal en las películas son los tríos, cuando en la realidad menos de 20% de mujeres ha estado en un trío.
    • En cuanto al sexo oral en el porno es más común ver a mujer realizando una felación y no tanto a hombres haciendo un cunnilingus. Además los cunnilingus duran muy poco y en general no se hacen correctamente.
  • Las actrices consiguen tener una eyaculación con facilidad y en forma de fuente, pero solo un 6% de las mujeres lo consigue con regularidad… además no siempre es tan abundante y no tiene por que salir proyectado como en las películas, puede ser en forma de cascada.

Salud

    • En las pelis no se ve a mujeres que tengan la regla.
  • En el porno no se usan preservativos, por los actores y actrices tienen que hacerse pruebas para asegurarse que no tienen ninguna enfermedad. Y las actrices no se quedan embarazadas.

Sexismo

    • En el porno cuando una mujer dice que no, se da a entender que realmente está diciendo “vuelve a intentarlo”, en la vida real… no es un no, sino no hay consentimiento.
  • En las películas se degrada a la mujer que no es más que un objeto sexual.

La buena noticia es que cada vez hay más directores que hacen un porno más realista y menos sexista como el caso de Erika Lust o incluso videos de sexo real como los que podemos encontrar en la web Make Love not Porn de Cindy Gallop.

Ahora solo falta que podamos empezar a hablar de forma natural con los jóvenes sobre sexo.

¿Qué opinas tú sobre el porno?

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¿Fingir o no fingir los orgasmos?

Fingir los orgasmos no es algo nuevo, en la época Victoriana los médicos lo fomentaban ya que lo consideraban un inocente y justificable engaño.

Hoy en días es una práctica habitual en algunas mujeres y hombres… sí los hombres también fingen los orgasmos.

Algunos de los estudios de Temple University en Filadelfia publicados en  “Archives of Sexual Behaviour” tienen por resultado datos muy curiosos:

    • Se estima que entre un 53 y 67% de las mujeres alguna vez han fingido el orgasmo
    • Entre un 75 y 90% de las mujeres no tienen orgasmos con regularidad en sus relaciones sexuales
    • Algunas de ellas nunca tienen orgasmos, entre un 5 y 10%
    • 68% de las mujeres seguirían en una relación a pensar de nunca tener orgasmos con su pareja
  • 25% de los hombres alguna vez han fingido el orgasmo

qué me cuentas

Espero que te hayas quedado de piedra con estos números… a mí me parecen increíbles pero al parecer existen varios motivos para fingir. Según estos estudios, las 4 principales razones por los que se finge son:

 

  1. No herir los sentimientos de la pareja

Un engaño altruista para aumentar la satisfacción de la pareja y evitarle preocupaciones.

Aunque puede ser bienintencionado, a la larga podría no ser tan bueno porque con la simulación del orgasmo se está dando a entender a la pareja que la estimulación ha sido la correcta cuando tal vez se prefiere una estimulación diferente.

  1. Evitar emociones negativas o frustración

Es una forma de evitar sentimientos negativos o frustraciones ya que se asocia la falta de orgasmos en las mujeres con disfunciones sexuales.

Es verdad que uno de los muchos motivos de falta de orgasmos puede ser por una disfunción sexual pero no siempre es así.

A veces se plantea el orgasmo como único fin de las relaciones sexuales. Esa presión de querer alcanzar el orgasmo a toda costa hace imposible el dejarse llevar lo cual dificulta alcanzarlo.

  1. Dar por concluido el encuentro sexual

Sea por cansancio o aburrimiento se puede tener la necesidad de acabar cuanto antes.

Como normalmente consideramos el orgasmo como el punto conclusivo, fingirlo acelera el orgasmo masculino y por lo tanto el fin encuentro sexual.

  1. Aumentar la excitación

Algunas mujeres manifestaron que el fingir su propio orgasmo les produce excitación e incluso puede ayudar a alcanzarlo; lo que tiene sentido si tenemos en cuenta que la excitación sexual nace en el cerebro.

Sin duda algunos de los motivos son buenos… pero creo como todo en la vida, no es bueno abusar. ¿Tú qué opinas?

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Notas:

  • Los estudios son de parejas heterosexuales
  • Estos son los resultados de estudios del comportamiento femenino no del masculino
  • Los porcentajes que se muestran en rangos son resultados obtenidos en varios estudios y con diferentes muestras

Fuente:  Archives of Sexual Behaviour –  The Official Publication of the International Academy of Sex Research

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8 Beneficios de la Masturbación Femenina

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La masturbación sigue siendo un tema tabú a día de hoy y mucho más si se trata de mujeres. Desde que somos pequeñas nos enseñan que “tocarse no es de señoritas”; “eso no se hace” y mil frases más del mismo estilo que nos han hecho creer que no está bien darse placer.

Pero en realidad somos seres sexuados y la masturbación tiene múltiples beneficios para nuestra salud física como psicológica. Con los orgasmos se liberan dopaminas, un neurotransmisor que activa el “centro de placer” en el cerebro y endorfinas que disminuyen activamente la percepción del dolor.

El autoerotismo es una actividad sexual normal y sana, o al menos debería serlo, fundamental para el desarrollo sexual saludable de hombres y mujeres, con o sin pareja.

Muchas veces se cree que es algo solo para gente soltera y si te das placer estando en pareja significa que las cosas no van bien en la relación, nada más lejos de la realidad.

Un estudio publicado en la revista Journal of Sex Education and Therapy concluyo que las mujeres que se masturban tienen matrimonios más felices en comparación con las que no lo hacen.

8 beneficios de la masturbación

1. Te conocerás mejor

Es la mejor forma de explorar tu cuerpo y conocer todo aquello que te gusta. Además de aprender diferentes formas de llegar al orgasmo. Sin duda será una gran ventaja a la hora de estar en pareja, nadie como tú para conocer tu cuerpo y poder guiar a tu pareja.

2. Triunfarás en la cama

Te hará sentirte mejor contigo misma y con tu sexualidad, incluso te ayuda a superar barreras psicológicas que provocan disfunciones sexuales como la anorgasmia y la pérdida del deseo sexual.

Cuanto más practiques más ganas tendrás porque te ayudará a liberar tu apetito sexual.

Además es un gran estimulante para la mente y como la excitación sexual nace en el cerebro estarás más abierta a experimentar cosas nuevas con tu pareja.

3. Te ayudará a tener orgasmos múltiples

Cuantas veces has oído que muchas mujeres pueden tener múltiples orgasmos en un solo encuentro sexual… pues la buena noticia es que todas o al menos la mayoría de las mujeres podemos ser multiorgásmicas. Explorar tu cuerpo te permitirá saber cómo conseguirlo. Entonces, porqué limitarte a tener un solo orgasmo?!

4. Prevendrás infecciones

La masturbación abre el cuello uterino y se libera mucosidad y fluidos cervicales que suelen contener bacterias. Esto puede ayudar a prevenir infecciones como la urinaria. Ya sabes… lo haces por salud 😛

5. Te ayudará a reducir los dolores menstruales

La liberación de hormonas durante el orgasmo puede ayudar a aliviar el dolor ya que funcionan como analgésico natural.

Claro que cada mujer es un mundo… pero si no te alivia las molestias al menos has disfrutado.

6. Te dará felicidad instantánea y una gran relajación

Con los orgasmos se libera dopamina, endorfinas y oxitocina causantes de una gran sensación de placer y bienestar que te permitirá liberar la tensión. Qué mejor que regálate un pequeño placer para finalizar el día?!

7. Dormirás mejor

Los orgasmos son maravillosos para disipar tensiones emocionales y físicas por eso estarás más relajada y satisfecha para conciliar el sueño con más facilidad. La próxima vez que tengas insomnio ya sabes que hacer 😉

8. No tiene contraindicaciones

Atención! La mejor parte es que puedes darte todo el placer que quieras sin ningún tipo de efecto negativo, es todo ventajas.

Recuerda que el autoerotismo tampoco tiene que ser en solitario también puedes compartir una sesión de masturbación para salir de la rutina.

Y si te cuesta alcanzar el orgasmo, mientras tu chico te penetra puedes ayudarte con auto estimulación, que también puede resultar de gran ayuda para conseguir un orgasmo simultaneo, cosa que es bastante complicado sin una estimulación adicional.

Toma el control de tu propia sexualidad, seguro te sentirás liberada.

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7 Formas Coloquiales de llamar al Clítoris

Es increíble la cantidad de formas de llamar a los órganos genitales masculinos y femeninos; incluso a los senos… pero en cuanto al clítoris es más difícil encontrar términos coloquiales, parece que es algo de lo que ni siquiera se habla, como si no existiera.

He hecho una búsqueda en internet en diferentes webs y foros, estas son las 7 palabras que encontré y sus variantes:

  1. Almendra / almendrita
  2. Altramuz
  3. Botón / botoncito y otras expresiones como: botón rosa; botón del amor; botón del placer
  4. Campana / campanita
  5. Mirto
  6. Pepita / pepitilla
  7. Perla

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Obviamente todo lo que se refiere al lenguaje coloquial pasa un tiempo considerable para que realmente sea aceptado e incluido en algún diccionario. Entonces para validar esa aceptación me dispuse a buscarlos en varios diccionarios, me sentí como si estuviera en el cole 😀

Aunque claro, estos diccionarios son de argot que como dice El diccionario de Carbonell Basset en su portada: “del español cotidiano, popular, familiar, coloquial, grosero y malhablado, con eufemismos, insultos, clichés, barbarismo, ñoñerías, jergas y piadosísimos”.

Al pie del artículo podrás ver el listado de los 8 diccionarios consultados.

En la tabla de abajo puedes ver los resultados, sin duda los usos que se dan a algunas de estas palabras en otros países de habla hispana puede ser muy curioso y diferente. Ten cuidado dónde y cómo las utilizas 😀

Clítoris Otros significados Significados otros países
Almendra, almendrita
2 diccionarios 1. Cabeza2. Testículos
Altramuz
1 diccionario
Botón, botoncito
1 diccionario y da alternativa “botón sensible”1 diccionario aparece botoncito para referirse al clítoris 1. Testículos2. Pezones Argentina:1. Informador de la autoridad

2. Agente de policía (cayendo en desuso)

Campana
Ninguno 1. Tocarse la campana: Masturbarse el hombre2. Hacer campana: No asistir a clase Argentina y Uruguay:1. Vigilante, centinela que durante actos ilícitos, avisa sobre a llegada de alguien.
Mirto
Ninguno
Pepita, pepitilla
3 diccionarios Pepilla – Cuba: 1. Mujer joven y guapaPepa:

– Argentina: 1. Dosis de LSD; 2. Gol

– Chile: 1. Píldora; anfetamina

– Colombia: 1. Pastilla, píldora (medicinal o de droga); 2. Inteligente

– Honduras, Uruguay y Venezuela: 1. Vulva, órgano genital femenino.

– Perú: 1. Rostro atractivo de hombre; 2. Pastilla, píldora (medicinal o de droga)

– Puerto Rico: 1. Fuerza, vigor.

Perla
1 diccionario 1. En el argot del cine porno: bolas china2. Persona que sale con muchas chicas y tiene éxito con ellas. Sin. Ligón

También en otros idiomas se usan algunas de estas palabras, en inglés la palabra bell (campana en castellano) se usa para llamar coloquialmente al clítoris y hay quienes dicen que Anita Ward era muy clara con su canción “Ring my bell” en cuanto a lo que estaba pidiendo 😉

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Otro ejemplo es mirto que procede del griego myrtus (μύρτος), forma neutra, que designa a los frutos del mirto, extensamente utilizados por griegos y romanos para aromatizar el vino.  Palabra popularmente usada por los griegos para designar al clítoris.

En definitiva, al parecer coloquialmente no se habla suficiente del clítoris, llámalo como quieras… pero no te olvides de pedir que te lo toquen como hacia Anita Ward.

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AndreaR


Fuentes:

  • Diccionario de argot de Julia Sanmartín Sáez (almendra; botón; campana; pepita; pepitilla)
  • Gran diccionario del argot El soez de Delfín Carbonell Basset (altramuz; botón; botoncito; pepita; pepitilla)
  • Diccionario del Sexo y el Erotismo de Félix Rodríguez González (almendra; botón; botón sensible; botones; campana; pepita; pepitilla; perla)
  • Diccionario ejemplificado de argot de Ciriaco Ruiz **
  • Diccionario de coloquialismos y términos dialectales del español de Roxana Fitch (botón – Argentina; campana – Argentina y Uruguay; pepilla – Cuba; pepa – Argentina, Chile, Colombia, Honduras, Uruguay, Venezuela, Peru, Puerto Rico)
  • Diccionario de expresiones y locuciones del español de Juan Antonio Martínez López y Annette Myre Jorgensen *
  • Diccionario del español coloquial de Manuel Martín Sánchez *
  • El Cancaneo – Diccionario petardo de argot gay, lesbi y trans de Ferran Pereda *

() Palabras encontradas en cada diccionario, aunque no todas se refieren al clítoris.

* Ningún término encontrado

** Ningún término encontrado referente al argot sexual, incluso por curiosidad busque otras palabras coloquiales más comunes y usadas como polla, coño, etc. Y ni uno solo…

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9 Zonas Erógenas Femeninas más Sensibles

¿Sabes cuáles son las partes del cuerpo femenino susceptibles de producir excitación sexual?

En este artículo te revelaré cuales son las top 9 en cuanto a intensidad.

La piel es el órgano que cuenta con más zonas erógenas aunque es en aquellas zonas donde se acumulan más terminaciones nerviosas que somos más sensibles a la estimulación.

Cada zona erógena responde de forma diferente a los diferentes tipos de estimulación. El cuello, antebrazo y entrada de la vagina así como los labios son los más sensibles a las caricias. En cambio clítoris y pezones son los más sensibles a la presión o vibración.

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Las zonas erógenas se clasifican en 3 tipos:

1. Zonas erógenas primarias: Son los órganos que al ser estimulados se consigue alcanzar un orgasmo. En caso de la mujer son el clítoris y vagina.

2. Zonas erógenas secundarias: son zonas del cuerpo que al ser estimuladas activan la excitación de zonas primarias, a pesar de no ser necesaria su estimulación para alcanzar el orgasmo sí que aumentan el placer sexual y pueden intensificar el orgasmo. En las mujeres son: el pubis, nalgas, labios externos e internos; entrada de la vagina, perineo, ano y pezones.

3. Zonas erógenas potenciales: estás zonas activan un conjunto de sensaciones que pueden provocar excitación. Estas zonas varían de una persona a otra, así como la intensidad. En las mujeres pueden ser: cuello, orejas, alrededor de los pezones, pies.

La investigación más detallada hasta la fecha se ha publicado en la revista de neurociencia Cortex, y es el Reports of intimate touch: Erogenous zones and somatosensory cortical organization.

La muestra para este estudio consistió en 800 individuos donde se analizaba la intensidad de la estimulación de 41 zonas erógenas y según la intensidad se asignaba una puntuación de entre 0 y 10. Donde 0 corresponde a nada de excitación sexual y 10 es el máximo.

Según los resultados las mujeres son mucho más sensibles a la estimulación de las zonas erógenas que los hombres. En el caso de los hombres solo dos zonas consiguieron una alta puntuación: pene (9.00 puntos) y labios (7.03 puntos).

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En cambio, en el caso de las mujeres 6 zonas erógenas recibieron una puntuación de más de 7 puntos.  Por supuesto que en los primeros dos puestos estaban las zonas erógenas primarias: clítoris y vagina.

A continuación te detallo las siguientes 7 zonas erógenas del estudio según intensidad:

  1. Labios / boca (7.91 puntos)

Los labios es una zona extremadamente sensible, de hecho 100 veces más sensible que los dedos, cuenta  neurotransmisores capaces de generar orgasmos sin necesidad de contacto genital. Por eso no es nada raro que sientas una gran excitación solamente con besar a tu pareja.

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  1. Nuca (7.51 puntos)

Casi todo el cuello es una de las zonas erógenas por excelencia para las mujeres. La nuca en particular es muy sensible a besos y caricias, capaz de hacer alcanzar una alta excitación.

  1. Senos (7.35 puntos)

Una de las zonas erógenas más conocidas son los pezones, pero muchas veces se olvida el resto de los senos. Masajéalos suavemente especialmente la zona inferior y los laterales hacia arriba; puede ser el desencadenante de un gran placer.

  1. Pezones (7.35 puntos)

Sin duda los pezones son una zona erógena con una gran carga erótica capaz de hacer llegar a algunas mujeres incluso al orgasmo.

  1. Parte interior del muslo (6.70 puntos)

Es una zona muy sensible que requiere delicadeza para provocar una gran excitación, solo con suaves caricias o besos será suficiente.

  1. Parte posterior del cuello (6.20 puntos)

Todo el cuello es una gran zona erótica, pero la parte posterior es un punto muy sensible para casi todas las mujeres. Puedes estimular con besos o incluso pequeños mordiscos.

  1. Orejas (5.06 puntos)

Toda la oreja es una zona erógena pero hay un par de puntos mucho más sensibles que otros; son la parte trasera y lóbulo de la oreja. No te cortes de besar y dar tiernos mordiscos a tu pareja en esas zonas.

Por supuesto que existen muchas más zonas erógenas extremadamente sensibles para las mujeres como: perineo, muslos, antebrazos, ano, labios vaginales, detrás de las rodillas, cabeza, vientre, ombligo, pies, etc.

Sugerencia:

Prueba hacer un recorrido por su cuerpo como si se tratara de un mapa del tesoro y como cualquier mapa del tesoro no puede ser en línea recta hasta el tesoro 😉

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Puedes comenzar por los labios, cuello e ir bajando a los senos, ombligo, interior del muslo. Seguro que pensará que la siguiente parada será una de sus zonas erógenas primarias (clítoris o vagina); entonces vuelve a subir.

Puedes repetir zonas, incorporar zonas por las que no has pasado antes, sorpréndela y retrasa el llegar a las zonas primarias; cada zona erógena es un pequeño tesoro.

Recuerda que cuando más placer le des en otras zonas que no sean las primarias, el sexo será mucho más satisfactorio ya que podrá ser más salvaje y apasionado, además de poder alcanzar orgasmos más intensos

Conocer tu cuerpo y el de tu pareja es el mejor camino a una relación sexual repleta de sensaciones. A disfrutar!


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