Como reducir la brecha orgásmica

La brecha orgásmica es la diferencia que existe entre el número de orgasmos alcanzados en una pareja.

Según  los estudios realizados en EEUU a más de 50 mil adultos y publicados en Archives of Sexual Behavior se pueden sacar varias conclusiones muy interesantes.

brecha orgasmica; orgasmo; masturbación, masturbación femenina, educación sexual, juegos previos, preliminares

¿Adivinas quiénes salen peor parados?

Si tu respuesta ha sido las mujeres, tienes toda la razón. Las mujeres somos quienes tenemos el menor número de orgasmos.

El estudio no se ha centrado exclusivamente en parejas heterosexuales, además se han incluido parejas homosexuales y bisexuales; lo que ha dado por resultado que el estudio sea mucho más revelador.

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Lo que se buscaba con este estudio era saber el porcentaje de veces que los individuos estudiados tenían orgasmos en sus encuentros sexuales, y los resultados son los siguientes de mayor a menor:

  • Hombres heterosexuales 95%
  • Hombres homosexuales 89%
  • Hombres bisexuales 88%
  • Mujeres homosexuales 86%
  • Mujeres bisexuales 66%
  • Mujeres heterosexuales 65%

La mayor brecha orgásmica se encuentra en las relaciones heterosexuales, existe una gran diferencia entre hombres y mujeres en cuanto al porcentaje de orgasmos obtenidos, un nada despreciable 30%.

Otro dato aún más sorprendente es la diferencia en el porcentaje de veces que tienen orgasmos las mujeres homosexuales y mujeres heterosexuales, la diferencia también es considerable.

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Sin duda estos dos datos dan mucho que pensar y me surgen varias preguntas.

¿Por qué las mujeres heterosexuales no obtienen tantos orgasmos como las mujeres homosexuales?

¿Cuál es el problema en las relaciones heterosexuales para que se produzca esta brecha?

La respuesta parece muy clara, la mayoría de las mujeres no puede conseguir un orgasmo mediante la estimulación vaginal el 100% de las veces y un elevado porcentaje no lo hace nunca con este tipo de estimulación.

De hecho, sólo 1 de cada 4 mujeres tiene orgasmo siempre con la estimulación vaginal recibida con la penetración.

Las relaciones heterosexuales son principalmente falo céntricas, muchas veces obviando el clítoris que es donde se centran las parejas de lesbianas o las mujeres al masturbarse.

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La estimulación del clítoris en general sólo se produce al inicio, en los mal llamados preliminares o en el sexo oral también usado como juego previo.

Se toma el coito como la parte central y más importante de las relaciones sexuales en parejas heterosexuales, cuando en realidad es una parte que satisface principalmente al hombre si lo medimos en cuanto a los orgasmos. 

Por supuesto que el coito en general es satisfactorio para la mujer, pero en menor medida y no siempre lo suficiente como para alcanzar un orgasmo.  

El porno tradicional también ha influido bastante, aunque el porno tradicional se parece poco al sexo real sobre todo en lo que se refiere a la sexualidad femenina. Se centra principalmente en las fantasías de hombres y obvia casi por completo el placer femenino, y casi como si fuera por arte de magia las actrices porno tienen orgasmos.

En las relaciones heterosexuales las mujeres estamos acostumbradas a satisfacer a los hombres pero a la inversa no sucede tanto. Esta muy bien satisfacer a tu pareja pero no te olvides de tu propio placer.

Hay que ser consienten que el orgasmo femenino no es una responsabilidad masculina. Por eso a cada mujer le toca ser responsables de su propio placer y de cómo conseguirlo ya sea mediante la auto estimulación o pidiéndolo a su pareja.

5 consejos para reducir la brecha orgásmica

1. Para reducir la brecha orgásmica es buena idea añadir estimulación del clítoris al mismo tiempo que se realiza la penetración vaginal.  

2. Otra forma es no pretender tener orgasmos al mismo tiempo y centrarse en lo que funciona para cada miembro de la pareja por separado.  Una forma más equitativa de satisfacer a ambos.

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3. Está claro que no funciona igual para todas las mujeres, cada mujer es única y lo única forma que puedes averiguar qué es lo que funciona para ti es con el autocoñocimiento. Sí, masturbándote!

4. Fingir orgasmos tampoco ayuda, está claro que probablemente no quieras preocupar a tu pareja o hacerlo sentir mal si no tienes un orgasmo pero la honestidad es el primer paso.

5. También existen formas más efectivas de estimular la vagina para alcanzar un orgasmo con la penetración. En vez de centrarse en movimientos hacia adentro y fuera, o sea el clásico mete y saca, se trata de hacer movimientos circulares estimulando los laterales de la vagina.

A disfrutar!

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¿Qué opinas tú de la brecha orgásmica?

Si te ha gustado este artículo no te olvides de compartirlo, darle me gusta… esas cosas que tu ya sabes. También te puede interesar este otro sobre Porno Vs Vida Real.

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6 Consejos para Escoger tu Primer Vibrador

Está claro que todos somos diferentes y que preferimos diferente tipo de estimulación pero existen algunos detalles importantes a tener en cuenta cuando eliges un juguete erótico.

Te dejo algunos consejos para seleccionar tu primer vibrador.

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1. El material

Los más comunes son los de silicona, puede ser porosa o no porosa. Los no porosos son los mejores en cuanto a calidad, tienen un tacto más suave y son mucho más higiénicos.
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2. El precio

En cuanto a vibradores vale la pena comprar un producto de calidad que durará más tiempo y estará fabricado con materiales aptos para el contacto con la piel como la silicona de grado médico.

Aunque tampoco hace falta arruinarse, existen versiones económicas de calidad comprobados dermatológica y clínicamente.


3. La forma y tamaño

No hace falta un vibrador gigantesco para conseguir orgasmos inolvidables y muestra de ello son las balas vibradoras, ideales para estimulación externa de cualquier zona del cuerpo. Algunas incluso tiene un anillo para sujetarlas con más facilidad.

En cuanto a la forma, la marca Lelo fue el pionero en fabricar vibradores no realistas y los podemos encontrar con divertidas formas y colores.

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4. Potencia

Casi todos los vibradores tienen selector de potencia desde la más suave a la más fuerte, con vibración continua o intermitente.

Si tienes experiencia y buscas un vibrador con mucha potencia, las Wand son  de los más potentes.


5. Cargador o pilas

Si quieres jugar cada vez que te apetece, es importante tener pilas adicionales o elegir un juguete que se recargue.

Sin duda, los más prácticos son los que se pueden recargar, ya que con cada carga te aseguras horas de diversión; como el Satisfyer Pro Deluxe (técnicamente no es vibrador, ya que estimula con ondas expansivas… pero me encanta!)

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6. ¿Cómo vas a jugar?

Este sin duda creo que es el punto más importante a tener en cuenta, el uso que le darás según tus preferencias.

Se pueden estimular diferentes zonas erógenas como la vagina, clítoris y próstata.

También los hay para estimulación simultánea:

– de la pareja

– de clítoris y vaginal, o sea, los vibradores conejito

Cada vez son más los juguetes que son más versátiles por su forma y permiten dejar volar la imaginación a la hora de usarlos en pareja o solitario.



Para empezar te recomiendo algo que sea sencillo de usar y no demasiado caro, siempre recordando que sea de calidad, luego con más experiencia podrás pasar a otros juguetes. 


Y que tu única preocupación sea… ¡disfrutar!

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Formas de Estimular el Clítoris

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¿Qué es el clítoris?

El clítoris es un órgano sexual femenino y su única función es la de proporcionar placer sexual, conocido coloquialmente como “botón del placer”.

La estimulación del clítoris en las relaciones sexuales de pareja puede ser clave dado que muchas mujeres solo alcanzan el orgasmo mediante la estimulación del mismo. Es la forma más común de masturbación empleado por las mujeres porque es la forma más fácil y rápida de tener orgasmos de gran intensidad.

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Lo que hace que los orgasmos sean más intensos es el mayor número de terminaciones nerviosas que se encuentran ahí.

El clítoris tiene unas 8 mil terminaciones nerviosas, muchas más que el pene por lo que resulta ser extremadamente sensible y delicado, si se estimula con demasiada intensidad podría resultar molesto o incluso doloroso.

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Vivimos en una sociedad en la que la penetración parece la única forma de alcanzar el orgasmo, pero no lo es… ni para mujeres ni hombres, de hecho ni siquiera es necesaria para alcanzar los mejores orgasmos de tu vida.

Por algo cada vez existen más juguetes para la estimulación del clítoris o punto C, vibradores que son de uso exclusivamente externo.

Abajo encontrarás algunas claves de como estimular el clítoris, productos. Más adelante en otro artículo hablaré de las mejores posiciones para su estimulación.

¿Dónde está el clítoris?

Antes de continuar es importante saber dónde está ubicado exactamente.

Y porque una imagen vale más que mil palabras, abajo se puede ver un esquema de Estilo de Vida.

En resumen, el clítoris a simple vista es ese pequeño botón saliente cerca de la parte superior de los labios.

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¿Cómo estimular el clítoris?

Dada la alta sensibilidad del clítoris es importante no empezar los preliminares con su estimulación, se puede comenzar con otras zonas erógenas y … progresivamente y sin prisas pasar al clítoris.

La estimulación puede ser directa o indirecta. La estimulación indirecta también puede ser una buena forma de empezar. Se puede presionar suavemente el monte de Venus, continuar con masajes delicados sobre los labios mayores hasta llegar los menores y finalmente pasar al clítoris.

Otra forma perfecta de estimular el clítoris es mediante el sexo oral. Comenzando con suaves y delicados lamidas y a medida que aumenta la excitación dar mayor intensidad o incluso hacer succiones delicadas.

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También se puede alternar con la estimulación manual, con juguetes eróticos o con el pene, solo hay que tener en cuenta que la estimulación con el pene tardará más que si fuera manual u oral.

Si se quiere intensificar aún más el orgasmo se pueden estimular al mismo tiempo otras zonas erógenas, el ano o el punto G.

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Ejemplo para estimulación del clítoris y punto G:

  • Se puede usar un vibrador de dedo o una bala vibradora para estimular el clítoris y con la otra mano estimular el punto G;
  • un vibrador especial para punto G y el dedo índice de la otra mano estimula el clítoris;
  • o simplemente usando las dos manos u otras combinaciones… en fin, las posibilidades son muy diversas.

Existen varias técnicas para estimular el clítoris ya sea con la lengua, oral, manual o con vibrador:  frotamiento, caricia o pulsación.

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  • Frotamiento: no, no es como si estuvieras quitando una mancha de la ropa… aunque los gustos varia de una persona a otra y del nivel de excitación.
  • Caricia: ideal para empezar y luego continuar con más intensidad.
  • Pulsación: si, efectivamente… es algo como si estuvieras pulsando un botón repetidamente, aquí también se puede variar la intensidad y velocidad.

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Los movimientos pueden de diferente tipo: circular; hacia arriba y abajo o hacia los lados; este último tal vez el menos efectivo… pero depende de cada mujer.

Y como no existe un manual para saber cuál es la combinación perfecta para cada una, entonces solo queda averiguarlo:

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  1. entrenando… es como ir al gimnasio, cuanto más entrenas mejor sabrás cómo llegar al cielo.
  2. experimentación… a tocarse más chicas y probar cosas!! Que mejor guía que tú misma, para indicar a tu pareja como te gusta que te toque.

  

Productos para estimular el clítoris

Muchas de estas formas de estimulación son empleadas por los masajeadores externos que combinando diferentes intensidades y velocidades pueden ser una fuente interminable de placer.

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Por ejemplo: vibradores para el clítoris, anillos vibradores, dedales vibradores, dildos o incluso tu vibrador normal encima de tu clítoris

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Es un estimulador que en vez de estimular el clítoris con vibración, lo hace con ondas expansivas y pulsaciones. También se puede usar para estimular otras zonas del cuerpo o incluso a tu pareja.

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Bala vibradora

Balas vibradoras, son pequeños vibradores de uso externo y sirve para estimular cualquier parte del cuerpo incluido el clítoris, testículos, pezones, o cualquier otra zona… probarla!

Es un producto ideal para iniciarse con los juguetes eróticos y a muy buen precio.

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Dedal

El dedal no es más que una bala vibradora pero con la ventaja que tiene donde poner el dedo, por eso lo de dedal, sirve para sujetarlo mejor sobre todo si lo usáis un largo rato. Además algunos se pueden usar en la ducha!

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Estimulantes para el clítoris

Existen también cremas y geles específicos para estimular el clítoris que ayudan a alcanzar el orgasmo o incluso que sean más intensos.

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Lubricantes

Los lubricantes son muy buena opción para cualquier tipo de estimulación manual, harán que el tacto sea mucho más agradable. Los a base de agua son ideales si vais a usar juguetes y vienen en diferentes deliciosos sabores. Si no podéis probar alguno de silicona con tacto seda, os encantará la sensación!

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¿Añadirías algo más?

Si te ha gustado este artículo te recomiendo leer Todo sobre Lubricantes.

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